Врач рассказал, как легко засыпать в жару

Врач Амир Хан рассказал изданию The Mirror, как быстрее уснуть в жару.

По словам специалиста, для этого можно ставить лед перед вентилятором – это создаст простую "систему кондиционирования".

Еще один необычный способ – надеть на ночь замороженные носки. Для этого нужно заранее положить их в морозилку в пакете. По словам Хана, охлаждение ступней помогает телу быстрее понизить температуру и легче заснуть.

Ранее диетолог Лариса Габдулхакова назвала полезные напитки в жару.

НОВОСТИЗдоровье

Врач назвала три самых вредных продукта перед сном