Диетолог назвал безопасную дневную норму арбуза
Лучше выбирать натуральные плоды
02 августа 2025, 10:27, ИА Амител
Фото: Floh Keitgen / unsplash.com
Без вреда для здоровья можно съедать не более 400–500 граммов арбуза в день — это примерно 3–4 крупных дольки, рассказал "АиФ" врач-диетолог Антон Поляков.
Он подчеркнул, что все зависит от качества арбуза — в частности, от содержания в нем нитратов. Если плод натуральный и без вредных примесей, такая порция считается безопасной с учетом содержания воды, фруктозы и других компонентов.
Ранее врач Зарема Тен назвала безопасную норму черешни.
0
0
0
0
0
1
Комментарии 0