Эксперты рассказали, сколько нужно пить чая, чтобы дольше жить

Умеренное потребление чая, кофе и воды может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. На это указывают данные исследования, проведенного британскими учеными с участием 183 тысяч человек в течение 13 лет, сообщает издание "Царьград".

Исследователи обнаружили, что у тех, кто ежедневно употреблял семь-восемь чашек чая и кофе, наблюдались сниженные показатели риска развития серьезных заболеваний. Оптимальным считается сочетание этих напитков в пропорции 2:3 соответственно.

Кофе содержит хлорогеновую кислоту, способствующую профилактике диабета и нейродегенеративных расстройств. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. Чай, в свою очередь, богат катехинами, обладающими противовоспалительным и антиоксидантным действием, а также способными бороться с раковыми клетками.

Бутерброд от бессонницы. Диетолог назвала неожиданный способ быстро уснуть

Для особо беспокойных ночей врач советует делать массаж ступней кунжутным маслом и пить чай со щепоткой мускатного ореха

НОВОСТИОбщество